Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος έρχεται με την ηλικία. Και συνοδεύεται από πόνο. Πόνο που γίνεται αιτία για λιγότερη κίνηση, που με τη σειρά της γίνεται αιτία για περισσότερο πόνο, με αποτέλεσμα ένα επίπονο σπιράλ μέσα στο οποίο παγιδεύεται το πάσχον άτομο κάνοντας περισσότερο κακό στον εαυτό του τη στιγμή που πιστεύει ότι κάνει καλό. Γιατί αυτό; Γιατί μια από τις παραπάνω προτάσεις είναι λάθος. Έτσι τουλάχιστον έδειξε η μεγαλύτερη ίσως έγκυρη έρευνα για το θέμα. Ποια είναι αυτή η πρόταση;
Αυτή που λέει ότι ο πόνος είναι η αιτία για λιγότερη κίνηση. Όπως έδειξε η αναφερόμενη έρευνα «η σοβαρότητα του πόνου στο γόνατο δεν συσχετίζεται με τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σε άτομα με ήπια έως μέτρια συμπτωματική οστεοαρθρίτιδα γόνατος». Αν όμως είναι έτσι τι συμβαίνει; Γιατί αυτά τα άτομα δεν κινούνται όσο χρειάζεται; Η ιατρική επιστήμη δεν έχει απαντήσει ακόμη σε αυτή την ερώτηση. Ωστόσο έχει μια απάντηση έγκυρη και επιβεβαιωμένη από δεκάδες ή εκατοντάδες έρευνες σε όλο τον κόσμο σε μία άλλη ερώτηση: «Τι να κάνω όταν πονάω στο γόνατο ή στα γόνατα λόγω οστεοαρθρίτιδας;» Και η απάντηση είναι «να κινηθείτε». Να ασκηθείτε σωματικά, γιατί η άσκηση όχι μόνο βοηθάει στη λειτουργικότητα της άρθρωσης του γόνατος αλλά βοηθάει να μειωθεί η ένταση του πόνου. Και μείωση της έντασης του πόνου με τη σειρά της βοηθάει την άσκηση. Αυτό επισημαίνει ο Αθανάσιος Π. Τσουτσάνης,
Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διευθυντής ΣΤ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ
σε άρθρο του στο: https://www.hygeia.gr.
