Πώς προτιμάτε να χάνετε κιλά; Μόνιμα η μετ’ επιστροφής; Η απάντηση μοιάζει αυτονόητη. Ποιο άτομο δεν θέλει να χάσει για πάντα τα κιλά που θεωρεί περιττά και θέλει να ξεφορτωθεί; Ωστόσο, η επιθυμία παραμένει συνήθως μόνο στα λόγια, αφού η πράξη την διαψεύδει. Με ποιον τρόπο; Με υποσχέσεις για εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Κάθε δίαιτα αδυνατίσματος που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα πολύ γρήγορα, μας βάζει σε μια διαδικασία επίπονης και υπερβολικά στερητικής προσπάθειας που εξαντλεί το σώμα μας και το πνεύμα μας σε τέτοιο βαθμό, ώστε να παραιτούμαστε γρήγορα από την προσπάθεια και να επιτυγχάνουμε τα ακριβώς αντίστροφα αποτελέσματα από αυτά για τα οποία ξεκινήσαμε. Φυσικά, υπάρχουν και οι «άλλες» δίαιτες. Αυτές που μας προσφέρουν ισορροπία και ποικιλία χωρίς στερήσεις συγκεκριμένων τροφίμων και χωρίς κινδύνους για την υγεία, δίνοντας μας τη δυνατότητα να χάσουμε βάρος με αργό και σταθερό ρυθμό. Ειδικά, αν τις βοηθήσουμε, ακολουθώντας τις πρακτικές συμβουλές, τα «κόλπα» αν θέλετε, που μας προτείνει η Κατερίνα Α. Χρέμου, MSc Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ στο: https://www.mitera.gr
